第１０回まつエク雑学講座

皆さんこんにちは！
ビューティーサロン ラビ、更新担当の中西です。

 

さて今回は

～ケアと育毛～

ということで、まつ毛の育毛に必要な知識と、効果的なケア方法を徹底解説します！

 

「まつ毛が短い」「抜けやすい」「もっとボリュームを出したい」——そんなまつ毛の悩みを抱えていませんか？

実は、まつ毛も髪の毛と同じように育毛ケア を行うことで、健康的で長く、美しいまつ毛を手に入れることができます。まつ毛の成長には 毛周期（ヘアサイクル） があり、正しいケアを続けることで まつ毛が抜けにくくなり、長く濃く成長しやすくなる のです。

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1. まつ毛の成長メカニズム（毛周期）を理解しよう！

まつ毛は 一定のサイクル（毛周期） を繰り返しながら成長し、抜け落ちていきます。

まつ毛の毛周期（ヘアサイクル）

まつ毛の育毛を成功させるためには、この毛周期を理解することが重要です。

毛周期のバランスが崩れると…？

• まつ毛が 抜けやすくなる
• 成長期が短くなり、 まつ毛が十分に伸びる前に抜けてしまう
• 休止期が長くなり、 まつ毛が生え変わるまでの期間が長くなる

このようなトラブルを防ぐために、毛周期を整えるケア が重要になります！

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2. まつ毛を育毛するための基本ケア

① まつ毛美容液を使う（育毛の基本）

まつ毛の成長を促すためには、専用のまつ毛美容液 を使うのが効果的です。

✅ まつ毛美容液の選び方
まつ毛を育毛するために、以下の成分が含まれているものを選びましょう！

使い方のポイント

• 洗顔後の清潔な状態で塗る（夜のスキンケア後がおすすめ）
• まつ毛の生え際にアイライナーを引くように塗る
• 毎日継続することが大切！（1～3ヶ月で効果が出る）

💡 おすすめのまつ毛美容液

• ルミガン（医薬品・処方が必要）
• エマーキット（育毛成分配合）
• リバイタラッシュ（プロスタグランジン類似成分入り）

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② アイメイクの落とし方に注意！（まつ毛を傷めないクレンジング）

毎日のアイメイクのクレンジングがまつ毛のダメージの原因 になっていることもあります。

✅ 正しいクレンジング方法

• ウォータープルーフのマスカラは専用のリムーバーで落とす
• ゴシゴシこすらず、コットンを数秒まぶたにのせて優しく拭き取る
• オイルフリーのクレンジングを選ぶ（まつエクをしている人向け）

まつ毛に負担をかけないことが、育毛への第一歩！

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③ まつ毛を傷めないメイク＆ツールの使い方

✅ ビューラーの使い方

• まつ毛の根元を強く挟まない（ダメージの原因になる）
• ゴム部分を定期的に交換する

✅ マスカラの選び方

• まつ毛に優しい美容成分入りのマスカラを選ぶ
• お湯で落とせるタイプを選ぶと負担が少ない

✅ まつエクやまつ毛パーマの頻度を考える

• 頻繁に施術すると 毛周期が乱れ、抜けやすくなる
• まつエクをオフする際も、無理に引っ張らない

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3. まつ毛の育毛に効果的な生活習慣

④ 食事でまつ毛の成長をサポート！

まつ毛の成長には、 栄養が重要！ 食事を見直すことで、自然にまつ毛を育毛することができます。

✅ まつ毛育毛に必要な栄養素と食べ物

まつ毛も「体の一部」なので、バランスの良い食事が成長を促進します！

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⑤ 睡眠とストレス管理でまつ毛の毛周期を整える

• 睡眠中に「成長ホルモン」が分泌され、まつ毛が育つ
• ストレスが多いと血行が悪くなり、まつ毛の成長が妨げられる

✅ 質の良い睡眠をとるポイント

• 寝る1時間前にスマホを見ない（ブルーライトは睡眠の質を下げる）
• お風呂に浸かってリラックスする
• ストレス発散のために、適度な運動をする

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まとめ：まつ毛育毛のために今日からできること

まつ毛を育毛するためのポイント
✅ まつ毛美容液を使い、毛根を活性化
✅ クレンジング方法を見直し、まつ毛の負担を減らす
✅ ビューラーやマスカラの使い方に注意する
✅ 食事でまつ毛に必要な栄養をしっかり摂る
✅ 質の良い睡眠とストレス管理で、まつ毛の毛周期を整える

まつ毛育毛は「継続」がカギ！ 正しいケアを続けて、美しく健康的なまつ毛を手に入れましょう✨